दुबले लोगों को अक्सर दूध के साथ केला खाने की सलाह दी जाती है। दूध और केले का मिश्रण या बनाना मिल्कशेक बहुत ही स्वादिष्ट लगता है. वैसे तो केला खाना काफी सेहतमंद माना जाता है, लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां या स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं, जहां केले के सेवन से व्यक्ति की हालत खराब हो सकती है।
केले में अधिक मात्रा में पाए जाने वाले केले जैसे चीनी और कार्बोहाइड्रेट के कारण आपके स्वास्थ्य को बहुत अधिक नुकसान हो सकता है। जानिए किन बीमारियों में केले का सेवन नहीं करना चाहिए।
1. मोटापा
डॉक्टरों का मानना है कि केले में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और शुगर की मात्रा अधिक होती है। यह उन लोगों के लिए मोटापे की समस्या को और बढ़ा सकता है जो पहले से ही अधिक वजन वाले हैं।
2. माइग्रेन
अगर किसी को माइग्रेन यानी सिरदर्द की समस्या है तो उसे केले का सेवन भी नहीं करना चाहिए क्योंकि केले में मौजूद थायमिन तत्व भी सिरदर्द की समस्या को बढ़ा सकता है और माइग्रेन की समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
3. मधुमेह
डायबिटीज वाले लोगों को भी केले से दूर रहना चाहिए क्योंकि केले में कार्बोहाइड्रेट और शुगर की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है। यह मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है।
4. पेट खराब होना
बहुत अधिक केले खाने से कब्ज हो सकता है क्योंकि इनमें बहुत अधिक स्टार्च होता है, जिसे पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है। यह अकेले पेट में ऐंठन, गैस और सूजन का कारण बन सकता है।
5. दमा
सांस की समस्या यानी अस्थमा से पीड़ित लोगों को अपने आहार में केले का सेवन नहीं करना चाहिए।
6. दाँत खराब होना
केले में उच्च मात्रा में स्टार्च होता है जो दांतों की सड़न का कारण बनता है, जो किसी भी अन्य चॉकलेट की तुलना में दांतों को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।
Source Link: https://vikramuniv.net/do-not-eat-banana-even-by-mistake-in-these-6-diseases/
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