दूध खाली पेट पीना चाहिए या रात में सोते समय, क्या आपको भी इसमें कंफ्यूजन है? तो जानिए दूध कब पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है?
शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए सभी को दूध का सेवन करना चाहिए। डॉक्टर भी हर मरीज को यही सलाह देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि जो लोग किसी कारणवश दिन में नहीं खा पाते हैं उन्हें एक गिलास दूध … Read more