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शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए सभी को दूध का सेवन करना चाहिए। डॉक्टर भी हर मरीज को यही सलाह देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जो लोग किसी कारणवश दिन में नहीं खा पाते हैं उन्हें एक गिलास दूध … Read more

इसके अलावा भारत में कई नदियां हैं और उन नदियों की पूजा भी लोग करते हैं। यहां नदियों को मां कहा जाता है, जैसे गंगा मैया, यमुना मैया आदि। लेकिन एक नदी ऐसी भी है, जिसे इसके विपरीत माना जाता है। इस नदी का नाम कर्मनाशा नदी है। कर्मनाश जिसका शाब्दिक अर्थ है धार्मिक गुणों … Read more

आपको पता होना चाहिए कि स्वस्थ पेट बनाए रखने का मतलब है अपने शरीर को स्वस्थ रखना। जब पेट में कुछ गलत हो जाता है तो हम परेशान हो जाते हैं क्योंकि इससे हमारा पूरा शरीर अस्वस्थ हो जाता है। पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी सबसे आम समस्याएं हैं। ये सभी समस्याएं फिजूल खान-पान … Read more

हमारे भारत देश में कुछ ही ऐसे घर होंगे, जहां सुबह बिना चाय के होगी। यहां लोग उठते ही चाय या कॉफी चाहते हैं। इतना ही नहीं सिर में दर्द हो तो चाय, घर में मेहमान आ गए हों, फिर शाम को चाय, नाश्ते के साथ चाय या ऑफिस में काम का बोझ ज्यादा हो … Read more

अलग-अलग खाद्य पदार्थ खाने के अलग-अलग फायदे और नुकसान हैं। यह जरूरी है कि हमें पता हो कि कौन सा खाना खाने का सही तरीका है। कुछ खाद्य पदार्थों को खाने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोने की जरूरत होती है। इससे उस खाने के स्वास्थ्य लाभ और भी बढ़ जाते हैं। … Read more

गर्मियों में ज्यादातर लोग नारियल पानी पीते हैं। नारियल पानी कार्बोहाइड्रेट और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जैसे पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम। यह कई गुणों से भरपूर होता है और गर्मियों में इसका सेवन कई तरह से फायदेमंद बताया जाता है. नारियल पानी मानव शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है। डायरिया जैसी बीमारी में नारियल … Read more

आधार कार्ड में भारतीय विशिष्ट पहचान प्राधिकरण (UIDAI) द्वारा भारत में प्रत्येक नागरिक को जारी किया गया एक विशिष्ट 12 अंकों का नंबर होता है। यह एक पहचान संख्या है जो बायोमेट्रिक्स और संपर्क विवरण जैसे सरकारी डेटाबेस से कार्डधारक की जानकारी तक पहुँचने में मदद करती है। कोई भी व्यक्ति चाहे वह किसी भी … Read more

जल के बिना पृथ्वी पर जीवन असंभव है। निश्चित रूप से आपने यह भी सुना होगा कि पानी मनुष्य की अधिकांश बीमारियों का इलाज है। हालांकि, पानी पीने का भी एक उपयुक्त समय होता है। असमय पानी पीना आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता है … Read more

महाशिवरात्रि आने वाली है। महाशिवरात्रि के मौके पर 18 फरवरी को शिवालयों में भारी भीड़ जुटेगी। भगवान रुद्र के जलाभिषेक की सभी ने तैयारी कर ली है। पुराणों के अनुसार महाशिवरात्रि के दिन ही भोलेनाथ और देवी पार्वती का विवाह हुआ था। इस दिन व्रत और पूजा का विशेष महत्व होता है। कुंवारी कन्याओं को … Read more

कब्ज तब होता है जब मल त्याग कम हो जाता है और मल त्याग करना मुश्किल हो जाता है। यह अक्सर आहार या दिनचर्या में बदलाव या अपर्याप्त फाइबर सेवन के कारण होता है। कब्ज होने के कई कारण होते हैं, जैसे कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाना, पर्याप्त पानी नहीं पीना, पर्याप्त व्यायाम न … Read more